Pro pracovní kolektivy
Vnímavá komunikace
Cílí na kompetence: Umění komunikace, Rozvoj emoční inteligence
Klíčová slova: respektující komunikace, aktivní a vnímavé naslouchání, empatie, emoční inteligence, konflikty
Říká se, že komunikace je alfa omega každého vztahu. Zlepšení komunikačních dovedností může skutečně zásadně ovlivnit kvalitu našich vztahů, pracovních i osobních. Tento kurz je navržen tak, aby podpořil efektivní komunikaci a posílil empatii v týmu či v jakémkoliv kolektivu. Prozkoumáme pojem respekt a co znamená ve spojení s komunikací. Zaměříme se na rozvoj schopnosti aktivního a vnímavého naslouchání, porozumění různým komunikačním stylům a řešení konfliktních situací s respektem a klidem. Účastníci se naučí lépe vnímat potřeby ostatních i vlastní emoce, což přispívá k příjemnějším vztahům v týmu a celkově ke kultivaci firemní kultury. Praktická cvičení a modelové situace zajistí, že nově získané dovednosti budou snadno aplikovatelné v každodenní realitě.
Být si oporou
Cílí na kompetence: Umění zacházet s vlastním utrpením
Klíčová slova: uvolňující techniky, mindfulness, vhled do utrpení, vzájemná psychická podpora
Well-being neboli duševní pohoda je stále častěji skloňované téma (nejen) v zaměstnání. Při dnešním uspěchaném tempu a orientaci na výkon totiž dostává naše psyché dost zabrat. Během společného času proměníme vaše pracoviště v pomyslné duševní lázně. Tento kurz se věnuje tomu, jak si udržet dobré naladění. Prozkoumáme nástroje, které nám pomohou zvládat stres a emoční vypětí. Nejde však jen o konkrétní techniky, jde především o jiný náhled na utrpení člověka a schopnost zvyšovat svoji odolnost. Nedílnou součástí pohody na pracovišti je vzájemná podpora v týmu.
Spolupráce v přírodě
Cílí na kompetence: Schopnost spolupráce a podpory ostatních
Klíčová slova: spolupráce, týmové aktivity, reflexe týmu
Víc hlav, víc ví. Odjakživa vedla spolupráce k lepším výsledkům než "sólíčkaření". V době dávno minulé vedlo vyloučení ze skupiny dokonce k odsouzení k smrti. Práce v týmu však kromě nesporných výhod přináší i výzvy. Tento kurz probíhá prostřednictvím celodenního výletu v přírodě. Během výletu zažijeme sérii týmových úkolů, které mají za cíl posílit schopnost efektivní spolupráce a důvěru v týmu. Na rozdíl od tradičního teambuildingu, klade kurz velký důraz na reflexi – účastníci budou mít příležitost diskutovat o svých zkušenostech, uvědomit si silné stránky jednotlivců i celého týmu a hledat způsoby, jak přenést získané poznatky do pracovního prostředí. Tento přístup pomáhá nejen při budování pozitivních vztahů v týmu, ale i při zlepšování celkové dynamiky skupiny.
Sebepřijetí a osobní hranice
Cílí na kompetence: Rozpoznání vlastních silných stránek a přijetí limitů
Klíčová slova: sebepřijetí, sebeláska, osobní hranice, odvozování sebehodnoty, umění říkat ne, potřeby, autentičnost
Sebepřijetí/sebeláska je termín, který se v poslední době propírá skoro všude. Jak však prakticky sebeláska vypadá? Tento kurz je zaměřený na rozpoznání toho, jak na tom aktuálně se sebeláskou jsme, uvědomíme si, co určuje naši sebehodnotu a prozkoumáme, jak posílit zdravý vztah k sobě samé/mu. Sebeláska úzce souvisí se schopností držet si osobní hranice. Popíšeme si manipulativní techniky, naučíme se rozpoznat okamžiky, kdy je potřeba říct "ne" a způsob, jak své hranice účinně komunikovat. Objevíme, jak si vytvořit prostor pro vlastní potřeby bez pocitu viny, a získáme odvahu být autentickými ve vztazích s ostatními. Tento kurz je o tom, jak si krok za krokem vybudovat pevný a laskavý vztah k sobě samému, který vám umožní žít plnější a autentičtější život.
Časová dotace jednoho tématu je 300 minut / 5 hodin (bez přestávek). Kurz je možno rozdělit například na 2,5 hodiny dopoledne a 2,5 odpoledne po obědové pauze. Kurzy jsou interaktivní a očekává se aktivní zapojení účastníků. Je možné objednat kurzů více. Jeden den se můžeme věnovat jednomu tématu a následující den jinému. Také může jít o kombinaci workshopu a poradního kruhu. Setkání vám ušiju na míru tak, aby pro vás mělo maximální užitek, záleží na vašich očekáváních a potřebách. Kurzy se mohou konat ve vaší firmě nebo kdekoliv jinde, kam se vejdeme :-) Pro potřeby prezentace budu potřebovat využít projektor (netýká se kurzu Spolupráce v přírodě).
Pro doplňující otázky a dohodnutí termínu klikni na tlačítko níže.